La préparation consciente à la naissance

Un entretien prénatal précoce individuel ou en couple est proposé le plus tôt possible au début de la grossesse.
7 séances de préparation à la naissance sont prises en charge à 100% par la sécurité sociale.

Les séances de préparation en piscine pendant la grossesse

Un entretien prénatal précoce individuel ou en couple est proposé le plus tôt possible au début de la grossesse.
7 séances de préparation à la naissance sont prises en charge à 100% par la sécurité sociale.

Il est important de conserver une activité physique pendant la grossesse. La piscine est une activité adaptée pour les femmes enceintes.

L’eau permet de retrouver une légèreté, une meilleure circulation, une diminution de la rétention d’eau notamment au niveau des jambes, une relaxation, le travail des différents ensembles musculaires, une augmentation de la confiance en soi, et de la capacité respiratoire…

Les douleurs musculaires et articulaires surtout au niveau du dos peuvent être atténuées. Il s’agit d’exercices aquatiques accessibles à tous les niveaux, il n’est pas indispensable de savoir nager, le bassin mesure 1m20.

Les séances peuvent être commencées dès le début de la grossesse et jusqu’au terme, en groupe de 4.
Elles durent 45 min dans de l’eau à 30 degrés et se déroulent au centre des masseurs kinésithérapeutes au centre commercial d’Epicentre.
Les séances se déroulent le vendredi de 13h30 à 14h30 ou de 14h30 à 15h30.

Il est également possible d’effectuer une préparation consciente à la naissance N’féraïdo en parallèle, afin d’aborder des questions plus théoriques.

Les séances en piscine sont prises en charge à 100%.
L’entrée de la piscine est de 10 euros.