LES CONFERENCES DE MARIANE

Je vous propose des conférences pour toute la famille adaptées à vos attentes et vos besoins.
Le but est d’aider les personnes à comprendre leurs blocages et à les surmonter.
Les bienfaits de ces conférences est qu’augmenter la confiance en soi, l’estime de soi, la prise de décision, le calme, l’esprit d’initiative, et de se sentir plus libre et autonome.

Un lundi par mois

« Préparation 100 % papa »

Avec David Rouxel, 30 euros de 18h30 à 20h, un lundi par mois, pour les papas et futurs papas.

Devenir père comme mère n’est pas inné, se préparer à vivre l’accouchement, la naissance de son enfant, et les premiers mois est important.

Nous vous invitons à venir échanger, poser vos questions :

• Quand devient-on père ?
• Suis-je obligé d’assister à l’accouchement ?
• Ma femme va-t-elle continuer à m’aimer ?
• Peut-on avoir des rapports pendant la grossesse ?

  

Un mardi par mois

« L’art de naître femme »

De 18h30 à 20h30, 20 euros, cercle de femme, pour les femmes de tout âge.

Je vous propose un espace d’échange sincère entre femme pour s’éclairer les unes les autres.
Le cercle de femme a des vertus de partage, d’échange, de confiance, de bienveillance et de sécurité.
Les participantes peuvent s’exprimer comme elles le souhaitent sans être interrompues, riche de leur expérience, elles s’apportent en libérant la parole ou juste par leur présence et leur écoute.
La confidentialité, le respect et le non jugement sont des valeurs primordiales des réunions.

 

Les rencontres du jeudi de 14h30 à 16h30, 20 euros

Inscription obligatoire 

« L’art de naître mère » 

1er jeudi du mois : rencontres de femmes enceintes.

Devenir mère n’est pas innée. Je vous propose de mieux vous connaitre, vous écouter, vous connecter avec votre bébé pour pouvoir être actrice de votre accouchement et d’accompagner au mieux votre enfant.
Lors de ses rencontres, nous aborderons les thèmes suivant la douleur, la péridurale, le projet de naissance, comment se faire confiance… grâce à différents outils : méditation, mantra, dessin…
Le cercle de femmes enceintes a des vertus de partage, d’échange, de confiance, de bienveillance et de sécurité.
La confidentialité, le respect et le non jugement sont des valeurs primordiales des réunions.

 

« Les rencontres lactées » 

2ème jeudi du mois : coanimé avec Manon Moncey, pour les femmes enceintes, femmes allaitantes et papas, 20 euros.

Je propose un lieu d’échange autour de l’allaitement pour les futurs parents, les parents, les femmes enceintes et les mamans allaitantes rencontrant des difficultés ou se posant des questions :

• Vais-je allaiter ?
• J’allaite et ce n’est pas du tout comme je l’imaginais ?
• Allaitement et retour à la maison, vais-je y arriver ?
• Je reprends le travail, comment faire ?
• J’allaite et je découvre une nouvelle grossesse ?
• Je souhaite co-allaiter ?
• Je souhaite sevrer mon bébé ?
• Ou tout simplement partager votre expérience avec d’autres parents

 

« L’art de naître mère »

3ème jeudi du mois : rencontres de femmes en post-partum et des nouveau-nés, 20 euros.

L’arrivée d’un nouveau-né n’est pas de tout repos et chamboule une vie.
Lors de ces rencontres, les femmes blessées, vulnérables, traumatisées, qui portent des bagages trop lourds peuvent se soutenir. Elles peuvent se centrer sur elles, se régénérer, se retrouver et harmoniser leurs expériences difficiles.
Le cercle de femmes en post-partum a des vertus de transmissions, de partage, d’échange, de confiance, de bienveillance et de sécurité.
La confidentialité, le respect et le non jugement sont des valeurs primordiales des rencontres.
Les nouveau-nés sont les bienvenus.

 

« Les rencontres parentalité»

4ème jeudi du mois : café parents avec un thème, 20 euros par famille.

Je vous propose d’échanger , de partager, de discuter autour d’un café, thé sur le thème du devenir parents.

Notre naissance est notre plus grand passage. Elle reste ancrée en nous. Donc quand nous donnons à notre tour la vie ou que nous l’accompagnons, l’accueillons, des souvenirs, des programmes, des blessures peuvent remonter à la surface…

Le café des parents a pour but de comprendre, de partager, d’échanger avec confiance, bienveillance et sécurité autour d’un thème sur la périnatalité, parentalité ( la dépression du post-partum, les écrans, le sommeil, les pleurs inexpliqués…)

 

Les vendredis féminité

« La confiance en soi »

De 11h à 12h, 10 euros, pour toutes les femmes de tout âge.

Vous vous sentez débordée, vous ne savais pas quelle décision prendre, vous vous sentez perdue, incapable de prendre des décisions, vous vous mettez en colère pour un rien, vous ne vous reconnaissez plus, vous vous sentez fatiguée, tout semble insurmontable…

Peut-être que vous avez perdue confiance en vous, que vous vous êtes perdue. La confiance en soi n’est pas inée, vous pouvez la travailler, la construire, et apprendre à la développer et à la renforcer.

Grâce à une bonne confiance en nous, nous pouvons savoir ce qui est bon pour nous, pour mieux nous accepter, nous aligner, nous enlever des peurs et de la culpabilité, et permettre un lâcher prise..
Je vous propose une approche holistique et des outils pour comprendre, développer, et renforcer cette confiance.
 

« Séance en piscine »

De 13h à 14h , 5 euros, pour les femmes enceintes.

Il est important de conserver une activité physique pendant la grossesse. La piscine est une activité adaptée pour les femmes enceintes.

L’eau permet de retrouver une légèreté, une meilleure circulation, une diminution de la rétention d’eau notamment au niveau des jambes, une relaxation, le travail des différents ensembles musculaires, une augmentation de la confiance en soi, et de la capacité respiratoire…

Les douleurs musculaires et articulaires surtout au niveau du dos peuvent être atténuées. Il s’agit d’exercices aquatiques accessibles à tous les niveaux, il n’est pas indispensable de savoir nager, le bassin mesure 1m20.

Les séances peuvent être commencées dès le début de la grossesse et jusqu’au terme, en groupe de quatre.

Elles durent 45 min dans de l’eau à 30 degrés et se déroulent au centre des masseurs kinésithérapeutes au centre commercial d’Epicentre.
 

« L’art de naitre à soi »

De 15h30 à 17h30, 20 euros, la ménopause, la puberté et les cycles féminin, 1 fois par mois.

LA MENOPAUSE
J’accueille les femmes qui approchent ou qui traversent la ménopause.

Comme tout changement , nous pouvons sentir physiquement, psychiquement ou émotionnellement, des désagréments , des inconforts, des contrariétés, de l’irritabilité sans trop savoir quoi faire et comment le mettre en place.

Nous avons accès à beaucoup d’informations divergentes.
Cet atelier est là pour vous aider à répondre à vos questions et vous donner des outils pour mieux vivre votre transition.

Nous parlerons des traitements hormonaux, de l’alimentation, de l’activité physique, du sommeil, des médecines complémentaires…

 

LA PUBERTE
« Mon corps, un trésor pour la vie »

J’accueille les adolescentes de 10 ans à 15 ans.
La puberté est un grand passage physique, psychique, émotionnel… L’enfant devient adulte, cette transformation peut être inconfortable, stressante, angoissante, difficile à accepter…

Cet atelier est pour comprendre et accepter en douceur ces changements. Nous parlerons de l’anatomie, du déroulement du cycle féminin, des changements à la puberté, de l’amour…

 

LE CYCLE FEMININ
Je propose aux femmes de tout âge une autre vision sur votre cycle féminin.

Sage-femme depuis 13 ans, j’ai obtenu un diplôme universitaire de gynécologie de prévention et contraception en 2015.

Lors des consultations gynécologiques de prévention ou de contraception, j’observe, j’entends beaucoup de femmes avec des dysménorrhées ( douleurs), des irrégularités, des métrorragies ( saignements) , ou autre lors de leurs cycles.

Comment ce phénomène physiologique, lié à la féminité, peut entrainer autant de problème ?
Cet atelier peut vous donner l’opportunité de découvrir, comprendre l’utilité des règles afin d’essayer de vivre en harmonie avec elles.